담적증후군의 원인과 증상을 알아봅시다

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담적증후군이 무엇인지 아셔요? 원인과 증상 총정리

최근 들어 만성 소화불량, 복부 팽만, 두통, 어지럼증 등 다양한 증상이 있다. 그런데 병원에서는 특별한 이상이 없다고 들은 경험이 있는 사람들이 많을 것이다. 한의학에서는 ‘담적증후군(痰積症候群)’이란 개념으로 접근하기도 한다. 담적은 쉽게 말해 '위장에 쌓인 노폐물 또는 독소가 위장 기능을 떨어뜨리고, 나아가 전신 증상까지 유발하는 상태'를 말한한다.

담적이란 무엇인가?

‘담(痰)’은 한의학에서 체내 노폐물이 정체되어 끈적한 점액처럼 된 병리적 산물을 말한다. 일반적인 가래뿐 아니라, 몸 속 어딘가에 정체되어 기능을 방해하는 모든 점성 물질이 여기에 해당된다. ‘적(積)’은 이러한 담이 장기나 조직에 쌓인 상태를 뜻한다. 다시 말하면, 담적은 소화기계에 쌓인 병리적 노폐물이 뭉쳐 위장의 움직임을 방해하고 전신에 영향을 미치는 상태로 말할 수 있다.

담적증후군을 초래하는 요인

담적증후군의 원인은 다양하다. 하지만, 가장 큰 요인은 잘못된 식습관과 만성 스트레스에 있다.

1. 과식, 야식, 인스턴트 식품 중독
   위장이 소화할 수 있는 양보다 많은 음식을 자주 먹으면 문제가 된다. 소화가 제대로 되지 않은 음식물이 위에 정체되어 담적으로 전환될 수 있기 때문이다.
2. 스트레스와 긴장 상태의 지속
   스트레스는 자율신경계의 균형을 깨뜨린다. 그래서 위장 운동을 둔화시킨다. 이로 인해 위 내용물이 오래 정체되며 담적으로 변하기 쉬운 환경이 만들어지는 것이다.
3. 운동 부족과 잘못된 자세
   장 운동이 약해지고 순환이 나빠지면서 담적이 더 잘 쌓이게 된다. 그래서 장을 풀어서 연동운동을 스스로 할 수 있게 관리해야 한다.

담적증후군이 초래하는 주요 증상

담적은 위장에만 머무르지 않고 혈액순환, 신경계, 근육계에까지 영향을 줄 수 있다. 담적증후군은 단순한 소화기 증상뿐 아니라 전신적인 이상으로 이어지기 쉽다는 말이다.

• 소화기 증상
  • 속쓰림, 트림, 복부 팽만감
  • 변비나 설사, 식욕부진
  • 명치 통증, 소화불량
• 신경계 증상
  • 만성 두통, 어지럼증
  • 집중력 저하, 불면증
  • 가슴 답답함, 불안감
• 근골격계 증상
  • 어깨나 목의 만성 뻐근함
  • 허리통증, 손발 저림

이러한 증상들이 동시에 나타나고, 병원 검사에서는 별다른 이상이 없다. 그렇다면 담적증후군을 의심해볼 수 있다.

어떻게 관리할 수 있을까?

담적증후군은 생활습관 개선과 함께 위장 기능 회복을 위한 치유가 필요하다.

• 식사량 조절과 소화에 좋은 음식 섭취
  • 과식과 야식을 피하고, 따뜻하고 부드러운 음식을 조금씩 자주 섭취하는 것이 좋다.
• 규칙적인 운동
  • 장 운동을 도와 담적 해소에 도움이 된다.
• 심신 이완과 스트레스 관리
  • 명상, 요가, 깊은 호흡 등을 통해 자율신경계를 안정시키는 것이 효과적이다.
• 장기마사지
  • 긴장된 상태의 오장육부를 약손으로 풀어서 각 장기들이 제 기능을 발휘할 수 있도록 장기마사지를 받는다. 약손월드의 쾌장경락 장기마사지가 큰 도움이 된다.

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마무리

담적증후군은 현대인에게 매우 흔한 만성 질환의 한 형태일 수 있다. 위장 증상이 반복되거나, 원인을 알 수 없는 전신 증상이 있다면 담적의 가능성을 고려해 보고, 생활습관 개선과 함께 전문적인 상담을 받아보는 것이 필요하다. 병원, 한의원은 물론 쾌장경락 장기마사지로 관리해 주는 자연치유사의 도움을 받아보라.

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