반응형 김보성 멘탈1 생로병사의 비밀: 멘탈 강한 연예인들의 5가지 비밀 생로병사의 비밀: 멘탈 강한 연예인들의 5가지 비밀스트레스에 어떻게 대처하고 계신가요? 일상 속 스트레스는 누구에게나 있지만, 이를 효과적으로 관리하는 방법은 사람마다 다릅니다. 특히 연예인들은 일반인보다 훨씬 높은 스트레스에 노출되어 있는데요, 이들 중 특별히 멘탈이 강하다고 알려진 사람들은 어떤 비결을 가지고 있을까요? 오늘은 KBS 생로병사의 비밀에서 소개한 멘탈 강한 연예인들의 뇌파와 습관에 대해 알아보겠습니다.목차 1. 황인선: 극심한 스트레스 속에서도 웃음을 잃지 않는 비결 2. 회복탄력성: 스트레스를 극복하는 힘 3. 멘탈 강화를 위한 일기 쓰기와 이미지 트레이닝 4. 김보성: 특별한 뇌파 패턴으로 보는 스트레스 내성 5. 나눔과 봉사: 스트레스를 이기는 뇌과학적 비밀 자주 묻는 .. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
