반응형 녹차밥1 당뇨병 밥 지을 때 한 스푼 넣으면 혈당스파이크 방지 📢 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.매일 먹는 흰 쌀밥이 혈당 스파이크의 주범이라는 사실, 알고 계신가요? 하지만 포기하기엔 너무 이른 것 같습니다. 밥을 지을 때 간단한 재료 한 스푼만 추가해도 혈당을 낮추고 몸에 좋은 성분까지 얻을 수 있는 놀라운 방법들이 있거든요. 오늘은 집에서 쉽게 따라할 수 있는 건강 밥 짓기 비법 4가지를 소개해드리겠습니다.📋 목차현미밥에 소주 한 스푼의 마법식물성 기름으로 만드는 저항성 전분녹차가루로 폴리페놀 40배 증가강황으로 항염 효과 극대화자주 묻는 질문현미밥에 소주 한 스푼의 마법술밥이라고 놀라지 마세요. 농촌진흥청 연구에 따르면, 현미를 섞은 쌀에 소주 정도의 알코올을 넣고 밥을 지으면 폴리페놀 함량이 17%.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
