반응형 생로병사의 비밀 식이섬유1 장 건강 지키는 식이섬유의 마법, 생로병사의 비밀 장 건강 지키는 식이섬유의 마법, 생로병사의 비밀현대인들의 식탁에서 점점 사라지고 있는 식이섬유, 하지만 장 건강과 면역력 강화의 핵심이 바로 이 영양소라는 사실, 알고 계셨나요? 최근 대장암, 과민성 장 증후군, 염증성 장 질환 등 장 질환 환자가 급증하고 있는데요. 그 원인이 바로 초가공식품 위주의 식습관과 식이섬유 부족에 있다고 합니다.식이섬유가 풍부한 식단으로 식습관을 바꾸면 어떤 변화가 일어날까요? KBS 생로병사의 비밀 '식이섬유의 비밀' 편에서 소개한 내용을 중심으로 식이섬유의 놀라운 효능과 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.목차1. 현대인의 적, 초가공식품과 장 질환2. 식이섬유의 놀라운 효능3. 대장암까지 극복한 식이섬유의 힘4. 식이섬유 식단 실험 결과5. 장 건강 지키는 식이섬유 섭취 .. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
