반응형 위건강1 위장 건강 지키는 확실한 5가지 습관 위장 건강 지키는 확실한 5가지 습관매일 식사 후 속이 더부룩하고 불편함을 느끼시나요? 늘 위장 문제로 고민하시는 분들이 생각보다 많습니다. 오늘은 한의학 박사 김순렬 선생님의 지식을 바탕으로 평생 건강한 위장을 유지할 수 있는 올바른 습관에 대해 알아보겠습니다.목차위장 건강과 자율신경계의 관계위장 건강을 위한 식습관정서적 관리의 중요성물 마시기와 위장 건강위장 강화를 위한 음식 추천자주 묻는 질문위장 건강과 자율신경계의 관계우리 몸의 위장, 소장, 대장은 모두 자율신경계에 속합니다. 근육처럼 우리가 의식적으로 움직일 수 없는 기관이죠. 헬스클럽에 가서 위장을 단련할 수 없기 때문에, 평소 생활 습관으로 관리해야 합니다.위장은 음식이 들어오면 이를 잘게 분쇄하고 소화 효소와 함께 반죽하여 소장으로 내려보.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
