반응형 인지 기능2 뇌를 가꾸면 인생이 바뀐다! 위너 브레인의 비밀 뇌를 가꾸면 인생이 바뀐다! 위너 브레인의 비밀우리 몸에서 차지하는 비중이 단 2%에 불과하지만, 가장 중요한 역할을 하는 장기가 있습니다. 바로 '뇌'입니다. 여러분은 자신의 뇌를 효과적으로 가꾸고 있나요? 뇌를 제대로 관리하고 훈련하면 인생이 바뀔 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 성공한 사람들의 '위너 브레인'의 비밀과 누구나 자신의 뇌를 더 좋게 만들 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.목차1. 위너 브레인의 특징과 회복탄력성2. 뇌의 구조와 감정 조절의 중요성3. 뇌 기능 향상을 위한 실천 방법4. 치매 예방과 뇌 건강 관리법5. 자주 묻는 질문위너 브레인의 특징과 회복탄력성성공한 사람들의 공통점은 무엇일까요? 연구 결과, 자신의 일에 자부심을 느끼는 사람들은 특별한 뇌 특성을 가지고 있.. 2025. 5. 14. 40살부터 노화가 멈춘 80대의 비밀 40살부터 노화가 멈춘 80대의 비밀, 슈퍼에이저가 되는 방법 나이가 들수록 기억력이 감퇴하고 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 그런데 놀랍게도 80대 나이에도 40대 수준의 인지능력을 가진 특별한 사람들이 있습니다. 바로 '슈퍼에이저(Super-ager)'라 불리는 이들인데요. 이들의 뇌는 나이에 비해 무려 30~40살이나 젊은 상태를 유지하고 있습니다. 어떻게 이런 일이 가능할까요? 이러한 놀라운 현상의 비밀을 김건하 교수의 연구와 함께 알아보겠습니다. 목차 슈퍼에이저란? 80대에 40대 수준의 기억력을 가진 사람들 뇌 저속 노화의 첫 번째 비밀: 신체 활동량 뇌 저속 노화의 두 번째 비밀: 새로운 도전과 학습 슈퍼에이저가 되기 위한 실천 방법 자주 묻는 질문 .. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
