반응형 총콜레스테롤 관리1 콜레스테롤과 중성지방 정상 수치 범위 및 관리 방법 팁 콜레스테롤과 중성지방 정상 수치 범위 및 관리 방법 팁 건강한 삶을 유지하기 위해서는 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치를 적정 범위로 유지하는 것이 중요합니다. 하지만 바쁜 현대인의 생활 속에서 식습관과 운동 부족으로 인해 콜레스테롤과 중성지방이 증가하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 콜레스테롤과 중성지방의 정상 수치란 무엇이며, 이를 관리해야 하는 이유와 효과적인 관리 방법 팁에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 콜레스테롤과 중성지방이란 무엇일까?콜레스테롤(Cholesterol)콜레스테롤은 세포막과 호르몬을 형성하는 데 중요한 성분입니다. 하지만 LDL(저밀도 지단백, 나쁜 콜레스테롤) 수치가 높아지면 동맥이 막혀 심장병과 뇌졸중의 위험이 증가할 수 있습니다. 반면 HDL(고밀도 지단백, 좋은 .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
