반응형 콜레스테롤5 혈관 막히는 음식 피하는 법 혈관 막히는 음식 피하는 법혈관이 막혀서 고생하고 계신가요? 매일 먹는 음식이 혈관을 망가뜨리고 있다는 사실, 알고 계신가요? 오늘은 혈관을 막히게 하는 위험한 음식들과 건강한 혈관을 만드는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.📋 목차혈관 3고란 무엇인가혈관을 막히게 하는 위험한 식습관혈관 건강을 지키는 올바른 식단혈관 건강 개선 운동법혈관 건강 회복 성공 사례혈관 3고란 무엇인가혈관 건강을 위협하는 3대 적신호, 바로 고혈압, 고지혈증, 고혈당입니다. 이들은 혈관 3고라고 불리며, 우리나라 국민 천만 명 이상이 앓고 있는 심각한 질환입니다.🚨 혈관 3고의 위험성질환위험성합병증고혈압혈관 내피세포 손상뇌졸중, 심근경색고지혈증혈관벽 콜레스테롤 축적동맥경화, 협심증고혈당혈액 끈적함 증가당뇨합병증, 혈전특히 .. 2025. 6. 9. 고지혈증약 평생 먹어야 할까 고지혈증약 평생 먹어야 할까? 약사가 알려주는 올바른 관리법건강검진에서 고지혈증 진단을 받으셨나요? 콜레스테롤 수치가 높다고 해서 무조건 약만 먹으면 될까요? 오늘은 이지향 약사님의 전문적인 설명을 바탕으로 고지혈증의 올바른 이해와 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.📋 목차콜레스테롤은 정말 나쁜 것일까?고지혈증이 생기는 진짜 원인담즙 건강과 콜레스테롤의 관계경동맥 막힘의 다른 원인들중성지방이 떨어지지 않는 이유콜레스테롤은 정말 나쁜 것일까?많은 분들이 콜레스테롤을 무조건 나쁜 것으로 생각하시는데, 이는 잘못된 인식입니다. 콜레스테롤은 원인이 아니라 결과라는 점을 꼭 기억해주세요.🔍 콜레스테롤의 진실콜레스테롤 자체가 질병을 일으키는 원인이 아님다른 원인으로 인해 우리 몸이 생존을 위해 만들어내는 .. 2025. 6. 7. 근육 성장의 함정, 단백질 섭취의 진실 근육 성장의 함정, 단백질 섭취의 진실 벌크업과 근육 성장을 위해 단백질을 무조건 많이 섭취하고 계신가요? 요즘 바디프로필을 찍기 위해 온 세대가 단백질에 집중하고 있지만, 균형 잡힌 영양소 섭취 없이 단백질만 과도하게 먹으면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 단백질의 진실과 올바른 섭취법에 대해 알아보겠습니다. 목차 단백질 마니아들의 식단 실태 단백질 과다 섭취의 위험성 통풍과 단백질의 연관성 올바른 단백질 섭취법 자주 묻는 질문 단백질 마니아들의 식단 실태 요즘 전 세대에 걸.. 2025. 4. 12. 비타민C와 콜레스테롤의 진실: 이왕재 박사의 건강 강의 비타민C와 콜레스테롤의 진실: 이왕재 박사의 건강 강의건강을 유지하는 데 있어 올바른 정보를 아는 것이 얼마나 중요한지 모릅니다. 특히 비타민C와 콜레스테롤에 관해서는 많은 오해와 잘못된 정보가 퍼져있습니다. 바노바기 웰니스 클리닉의 이왕재 박사님은 이런 오해를 바로잡고 건강에 관한 중요한 지식을 전달하고자 합니다. 이번 글에서는 콜레스테롤의 진실과 비타민C의 올바른 활용법에 대해 알아보겠습니다.목차콜레스테롤의 오해와 진실LDL은 나쁜 콜레스테롤이 아니다활성산소와 콜레스테롤 산화의 관계비타민C의 올바른 활용법자주 묻는 질문콜레스테롤의 오해와 진실현대 의학에서 콜레스테롤에 대한 대응은 다소 이해하기 어려운 부분이 있습니다. 대부분의 의료 기관에서는 콜레스테롤 수치가 높으면 왜 높은지 원인을 찾기보다는 바로.. 2025. 3. 28. 콜레스테롤과 중성지방 정상 수치 범위 및 관리 방법 팁 콜레스테롤과 중성지방 정상 수치 범위 및 관리 방법 팁 건강한 삶을 유지하기 위해서는 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치를 적정 범위로 유지하는 것이 중요합니다. 하지만 바쁜 현대인의 생활 속에서 식습관과 운동 부족으로 인해 콜레스테롤과 중성지방이 증가하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 콜레스테롤과 중성지방의 정상 수치란 무엇이며, 이를 관리해야 하는 이유와 효과적인 관리 방법 팁에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 콜레스테롤과 중성지방이란 무엇일까?콜레스테롤(Cholesterol)콜레스테롤은 세포막과 호르몬을 형성하는 데 중요한 성분입니다. 하지만 LDL(저밀도 지단백, 나쁜 콜레스테롤) 수치가 높아지면 동맥이 막혀 심장병과 뇌졸중의 위험이 증가할 수 있습니다. 반면 HDL(고밀도 지단백, 좋은 .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
