반응형 항산화물질1 이계호 교수 항산화 음식 흡수 비법 항산화 물질, 제대로 흡수하고 계신가요?건강을 위해 토마토, 당근, 블루베리 같은 컬러 푸드를 열심히 드시고 계신가요? 하지만 단순히 먹기만 해서는 항산화 물질이 제대로 흡수되지 않는다는 사실, 알고 계셨나요? 이계호 교수가 알려주는 항산화 물질의 올바른 섭취법을 통해 우리 몸의 노화를 늦추고 건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다.목차지용성 항산화 물질의 비밀견과류와 함께 먹는 이유비타민C 올바른 섭취법스트레스와 항산화의 관계일상 속 항산화 실천법토마토 속 라이코펜, 왜 기름과 함께 먹어야 할까요?미국 암협회에서는 "하루에 다섯 가지 색깔을 가진 채소와 과일을 먹으면 절대로 암이 걸리지 않는다"는 구호를 제시했습니다. 그만큼 컬러 푸드의 항산화 효과가 중요하다는 뜻이죠.토마토의 라이코펜은 지용성 성분입니다.. 2025. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
