반응형 근육운동1 근감소증, 노후 건강 지키는 비밀 무기 근감소증, 노후 건강 지키는 비밀 무기 노인 5명 중 1명이 앓고 있는 근감소증! 혹시 나도 모르는 사이에 근육이 줄어들고 있지는 않으신가요? 근육이 줄면 갑자기 넘어지기 쉽고, 낙상과 골절 위험이 높아집니다. 2017년 세계보건기구(WHO)에서 정식 질병으로 인정했고, 우리나라도 2021년에 질병 코드를 부여했습니다. 오늘은 근감소증의 원인과 증상, 그리고 효과적인 예방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 근감소증이란? 2. 근감소증의 진단과 단계 3. 근감소증이 건강에 미치는 영향 4. 근감소증 예방과 관리 방법 5. 자주 묻는 질문 근감소증이란? 근감소증은 나이가 들면서 근육량이 감소하고 근력이 약해지는 질환입니다. 우리 몸의 근육은 30대에 정점을 .. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
